Я не работаю по одному шаблону и не подгоняю человека под конкретный метод. В зависимости от вашего запроса я использую инструменты когнитивно-поведенческой, юнгианской, экзистенциальной и семейной терапии. Для меня важно не просто временно облегчить состояние, а понять, почему возникла проблема и что помогает ей повторяться.
Сначала разбираемся, что происходит на самом деле
За тревогой, выгоранием, конфликтами или потерей мотивации нередко скрывается совсем другой запрос. Мы постепенно находим его, не ограничиваясь работой только с внешними проявлениями.
Соединяем прошлое и настоящее
Мы исследуем, как ваш опыт, отношения и привычные способы реагирования влияют на сегодняшнюю жизнь. Но не остаёмся бесконечно анализировать прошлое — ищем то, что можно изменить уже сейчас.
Без осуждения и универсальных советов
Я не решаю за вас, как правильно жить, разводиться ли, увольняться или прощать. Моя задача — помочь вам увидеть ситуацию яснее, вернуть внутреннюю опору и принять собственное решение.
Честно, бережно и по существу
Со мной можно говорить о том, что стыдно, страшно или сложно признать даже себе. При этом терапия — не просто разговор: мы определяем цель, замечаем изменения и вместе отслеживаем результат.
И финальная фраза для блока:
Моя цель — не сделать вас зависимым от психолога, а помочь вам лучше понимать себя и со временем справляться с трудностями самостоятельно.